هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصوردخولالتسجيل

 

 احذر من وضع الساق فوق الساق

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
norsat
عـضو ذهـبي



عدد المساهمات : 584
عدد المساهمات : 6999
تاريخ التسجيل : 01/11/2009

احذر من وضع الساق فوق الساق Empty
مُساهمةموضوع: احذر من وضع الساق فوق الساق   احذر من وضع الساق فوق الساق Emptyالإثنين 1 فبراير 2010 - 20:40

بسم الله الرحمن الرحيم


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

احذر من وضع الساق فوق الأخرى فلها خطورة كبيرة
من المعروف ان وضعية الجلوس ووضع الساق على الاخرى منتشرة بيننا وحتى نعرف مضار هذة الجلسه أرجو قراءة الموضوع والإستفادة .. أن 25 % من البالغين يعانون من مشاكل في العروق والشرايين . والدوالي هي عروق ملتوية أو منتفخة وتكون غالبا على سطح البشرة إلا أنها تؤثر عل الأوعية الدموية الموجودة في العمق أيضا .ووضع الساق على الساق هو عادة متأصلة عند معظم النساء




وبعض الرجال وإذا كنت تعاني من الدوالي فأول شيء ينبغي أن تتعلمه هو أن تنزل الساق عن الساق الأخرى .
لماذا ؟ لأن وضع الساق على الساق يبطئ تدفق الدم إلى أعلى ويزيد ضغط الدم داخل العروق . ولا يهم إذا كان تقاطع الساقين عند مستوى الركبة أو الكاحل فكلاهما سيئ مع أن التقاطع عند الركبة يفرض ضغطا أكبر على شبكة الأوعية والشرايين .

ويعاني نصف النساء فوق سن الأربعين من انتفاخ الشرايين أو " العنكبوتية " وهي تنجم عن نزف صغير في الأوعية السطحية وهي ليست شديدة الخطورة والسبب غير معروف إلا أن الوراثة عنصر رئيسي . وحوالي 60 إلى 80 في المائة من المصابين والمصابات بالدوالي والعروق العنكبوتية لهم تاريخ عائلي من هذا النوع من جانب الأم .وفي الحالة الطبيعية تساعد صمامات في الشرايين على منع جريان الدم إلى الخلف إلا أن التغيرات التي تحدث عند النساء في فترات الحمل والأثر الذي تخلفه أقراص منع الحمل التي تحتوي على مقدار كبير من هرمون الايستروجين يمكنها ان تعيق مقدرة الدم أن يتجمع في الأوعية الدموية فتحدث
الدوالي في الشرايين .

وتلعب الأغذية والسمنة والعمر والخمول البدني دورا في ذلك .وتعالج الحالة المتفاقمة بعمليات جراحية ولكن في كثير من الحالات يكفي إجراء تغيير بسيط في نمط الحياة لمنع نشوء الدوالي والعروق العنكبوتية.

اما التمارين الرياضية فهي الشيء الأول والأكثر أهمية والأفراد الذين يجلسون ثماني ساعات واضعين الساق على الساق سيكون لديهم احتمال أكبر لتطوير الدوالي إذا كانت لديهم عوامل وراثية .
وبعد حدوث الدوالي لا يستطيع الجسم أن يشفيها ولكن اتخاذ تلك الإجراءات البسيطة من شأنه أن يحمي الساقين ويبقيهما في حالة صحية من 5 إلى 10 سنوات تالية..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
kami
عضو ماسي
kami


عدد المساهمات : 1635
عدد المساهمات : 8598
تاريخ التسجيل : 31/10/2009
العمر : 37

احذر من وضع الساق فوق الساق Empty
مُساهمةموضوع: رد: احذر من وضع الساق فوق الساق   احذر من وضع الساق فوق الساق Emptyالأربعاء 17 فبراير 2010 - 19:57

شكرا يا شيخ على المجهودات المبدولة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
MY**angel**
.
.
MY**angel**


عدد المساهمات : 2080
عدد المساهمات : 9525
تاريخ التسجيل : 22/11/2009
العمر : 31

احذر من وضع الساق فوق الساق Empty
مُساهمةموضوع: رد: احذر من وضع الساق فوق الساق   احذر من وضع الساق فوق الساق Emptyالخميس 18 فبراير 2010 - 15:36

مشكور نورسات على المعلومة
جزاك الله كل الخير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
احذر من وضع الساق فوق الساق
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: المنتديات العامة :: المنتدى العام-
انتقل الى: