كيف يذاكر التفوقون

الطلاب فيما يفضلون مذاهب

أفضل وقت للتحصيل والمذاكرة خلالاليوم أمر يختلف في تحديده غالبية الطلاب, فمنهم من يرى أنه يستوعب بدرجة أفضل فيالصباح الباكر ومنهم من يرى أن الليل بهدوئه وكونه أفضل وقت للتحصيل , والبعض الآخرقد يفضل أوقاتا أخرى مابين هذا وذاك.
ولكن ماذا تقول الدراساتوالأبحاث التي أجريت حول هذا الموضوع؟

في إحدى الدراسات, وضعت مجموعة من الطلاب تحت الملاحظة و الاختبار وطلب منهم القيام بنشاط ذهني لأربعةأرقام في أربعة أرقام (مثل 4018في 3978 ) ووجد من هذه التجربة التي استمرت ابتداءمن الصباح الباكر وحتى الليل أن أفضل مستوى للنشاط الذهني عند غالبية الطلاب كان في فترة الصباح و حتى فترة الظهيرة ثم حدث انخفاض تدريجي في مستوى النشاط الذهني مع اقتراب الليل.
وبناء على هذه النتائج,فْأن فترةالصباح تعد أفضل فترات اليوم للتحصيل و المذاكرة نظرا لزيادة النشاط و الصفاءالذهني خلال تلك الفترة.
كما يؤكد الأطباء ذلك من ناحيةأخرى,حيث يرون إن تلك الفترة يصحبها زيادة في إفراز هرمونات الغدةالكظرية(الكورتيزون الداخلي) مما يجعل الفرد أكثر نشاطا و فاعلية.
وماذا تقول الفطرة والطبيعة؟

إن طبيعة جسم الإنسان (أو نظام عمله) تجعله أكثر مقدرة على العمل والسعي والتحصيل خلال فترات النهار بينما تجعله يميل للكسل والنوم خلال فترات الليل. والخالق عز وجل الذي أبدع هذا الجهاز العظيم المعجزة (جسم الإنسان) قد أرشدنا في أكثر من آية كريمة إلى أننا يجب أن نشغل هذا الجهاز أثناء النهار وندعه يرتاح ويهدأ أثناء الليل.
فقال سبحانه وتعالى: (وجعلنا الليل لباسا۝ وجعلنا النهار معاشا۝ ) النبأ10-11
وهو أعلم عز وجل بمايصح لنا ويوافق طبيعة أجسامنا ووظائفها.
أنت حر فياختيارك
ولكن لا شك أن أفضل توقيت للمذاكرةبالنسبة لك أمر شخصي .. فلتذاكر خلال الوقت الذي تراه أنسب للتحصيل والتركيز والذي تراه متفقا مع ظروفك الشخصية... فالمهم هو أن تذاكر.
ولكن دعني أوضح لك نقطة أخرى وهي, لماذا يفشل بعض الطلاب في التحصيل الجيد خلال فترةالصباح؟
إن هذا الإخفاق في الحقيقة لا يرتبط بهذا التوقيت بعينه لكنه يرتبط عادة بعوامل أخرى تجعل الطالب غير قادر على التحصيل الجيد أثناء الصباح, وأهم هذه العوامل هو لا شك السهر الطويل وحرمان الجسم مما يكفيه من ساعات النوم والراحة. كما يجب أيضا على مثل هذا الطالب أن يراجع عاداته الغذائية وأنشطته الرياضية , حيث أن عدم الالتزام بنظام غذائي جيد وممارسة قدر مناب من الأنشطة الرياضية والحركة يجعل الجسم ميالا للنوم الطويل والكسل وضعف التركيز . إن كثيرا من الطلاب المتفوقين اعتادوا على الاستيقاظ مبكرا لأداء صلاة الفجروالدعاء إلى الله تعالى بالتوفيق , وخاصة في فترة الاستعداد للامتحان, ثم الإمساك بكتبهم ودفاترهم بذهن صاف ونفس راضية ليذاكروا ويحصلوا ويبحثوا مؤمنين بأن الله لايضيع أجر من أحسن عملا...
هل فكرت يوما أن تعرف أسرار التفوق من أصحاب التفوق أي من الأوائل أنفسهم من أسرار التفوق ما يلي :-
ـ الإستقامة والشخصية العملية التي لا تضيع الوقت إطلاقا بل تتقن استغلاله في العمل والترويح عن النفس أيضاـ الإهتمام بالمذاكرة منذاليوم الأول مع ارتفاع معدلها تدريجيا حتى تتصاعد إلى معدلات عالية آخر العام
ـ الجدية في الفصل وفي المذاكرة في المنزل وفي التعامل مع الأساتذة والكتب الدراسية
ـ الثقة بالنفس وبقدرتها على التفوق طالما بذل الطالب مجهودا
ـ عدم الاعتماد على الدروس الخصوصية بشكل رئيسي ولا ينبغي اللجوء إليها في بعض المواد
ـ الحرص الشديد على التفوق منذ بداية العام مع الالتزام والاستذكار وحل تمارين و النماذج وتنظيم الوقت والتدريب على الإمتحانات بحل نماذج لها .
ـ الاعتمادعلى التحصيل الذاتي ومراجعة البرامج التعليمية في التلفاز والاهتمام بها عن طريق تحضير الدروس قبل مشاهدتها وكتابة النقاط الرئيسية مع الأستاذ وتسجيل بعض الحلقات لاعادة مشاهدتها أو سماعها خاصة عن المراجعة النهائية في آخر العام
ـ الاستعدادالجيد للإمتحانات مع الاحتفاظ بحالة نفسية هادئة وروح معنوية عالية
ـ التأكد من أن المثابرة عامل هام جدا وأساسي في التفوق مع تذليل الصعوبات أولا بأول دون يأس
ـ تنظيم الحياة وأوقات الدراسة والاستذكار وتخصيص وقت كاف للراحة النفسيةوالجسمية
ـ البعد عن التوتر والتزام الهدوء خاصة أيام الإمتحانات
في الأخير دعواتي لكل الطلاب الذين يسعون لتحصيل العلم من أجل أن يفيدوا و يستفيدوا بالنجاح و التفوق المتواصلين

و السلام ختام

مشكوووورة بين الهدب دمعة على المعلومات
انا في الحقيقة احب الدراسة في الليل
تقبلي مروري

مشكورة أختي و بارك الله فيك على النصائح القيمة

بارك الله فيك بين الهدب دمعة

لا شكر على واجب أنا أيضا طالبة و يهمني جدا أن ينتفع كل من يرغب بالتحصيل العلمي المثمر

شكرا لكن على المرور

بارك الله فيك اختي